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Tomate,Poivron, Concombre

Légume | Pour 2 verres | Préparation 10 min.

Moyenne: 9.0/10 (2 votes)

Concombre  Poivron  Tomate 



Ingrédients

Tomate,Poivron, Concombre
1 tomate
½ poivron
½ concombre
1 citron
1 yaourt au bifidus
quelques tiges de ciboulette

Préparation

Pelez la tomate après l’avoir ébouillantée 3 minutes.
Rincez et épépinez le poivron.
Épluchez le concombre. Pressez le citron.
Coupez les légumes en morceaux.

Versez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu’à obtention d’une consistance lisse.


Publié par smoothie le 09.08.2009


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